العودة إلى صفحة من نحن
الجوجيتسو وفلسفتها
تستند رياضة الجوجيتسو على ركيزتين رئيسيتين:
01
تحقيق التوازن بين العقل والجسد لاستثمار طاقة الخصم بذكاء
02
تطبيق تقنيات دفاعية محكمة تعتمد على السيطرة والانسيابية
التاريخوالأصول
اعرف المزيد عن
الجوجيتسوفي الإمارات
الفوائد
الفوائد البدنية
يحسن المرونة والتوازن والقوة البدنية
يساعد في الحفاظ على وزن مناسب
يحسن عمل نظام القلب والأوعية الدموية
يقوي جهاز المناعة
يحسن نوعية النوم
الفوائد العقلية والعاطفية
يعزز الثقة بالنفس والشجاعة
يحسن مدى الانتباه والتركيز وردود الفعل
يقلل من مستويات التوتر ويحسن المزاج العام
الفوائد الاجتماعية
يعزز تطوير صفات مثل الحكمة والتواضع
يؤسس القيم التعاونية ويعزز روح الفريق
يحفز التفكير الإيجابي ويشجع الممارس على إبقاء العقل منفتحًا
يشجع الممارس على زيادة المعرفة بالثقافات والحضارات المختلفة
نظام الأحزمة
الحزام الأبيض
متطلبات العمر
لا يوجد حد أدنى للعمر
المستوى الفني:
مقدمة في أساسيات الجو جيتسو والتقنيات الأساسية